분류 전체보기36 아몬드밀크 만들기 (아몬드가루+물) 구글링 해보니 아몬드가루로 아몬드밀크를 만드는 사람이 있길래 따라해보았다. 아몬드가루 1컵 + 물 4컵 + 소금 약간 + 바닐라익스트랙트 약간 + 감미료 약간 (데이트 대추아몬드가루로 아몬드밀크를 만드는 사람이 있길래 따라해보았다. (출처 : https://www.simplysogood.com/quick-homemade-almond-milk/) 나는 아몬드가루 100g + 물 800g + 소금 약간 + 에리스리톨 1/2T 정도 + 바닐라익스트랙트 1~2방울 정도 넣었다. 전에 타오바오에서 직구한 두유제조기를 사용해서 만들었다. 果汁奶昔 과일쥬스 라씨 모드를 선택했는데, 4분동안 갈았다 멈췄다 하며 아몬드 밀크 완성 ㅎㅎ (아몬드밀크에는 우유가 들어가지 않는다? ㅎ..ㅎ;;) 坚果牛奶 견과우유 모드도 있는.. 2021. 4. 16. 痴情冢 치정총 / 34키 씨드 칼림바 숫자악보 痴情冢 ChiQingZhong. 영화 음양사에 나온 곡. 씨드칼림바 회사에서 전용 채널을 통해 무료로 배포하는 숫자악보이다. ㄳㄳ... 위챗 앱을 통해 접근해야해서, 한국 사람들은 잘 이용 안할 듯 하다.. 유튜브에도 숫자악보&자동연주 영상이 올라오긴 하던데.. 여튼 여기다가 치고 싶은 곡 올려놔봐야지.. * 출처 : 위챗 미니프로그램 小打卡 : 씨드 34키 칼림바 채널 果实拇指琴（对称音阶） 칼림바 사면 딸려오는 미니 책자 뒤에 QR코드 스캔해서 가입. (위챗 앱으로 스캔) 아니면.. 위챗 > 미니프로그램 小打卡 들어가서 "果实拇指琴"으로 검색하면 씨드 칼림바 채널 2개 나옴. 20/24키 채널, 17/24키 채널. 가입 ㄱㄱ... 2021. 4. 12. 저탄수식단 관련 주절주절.. 한 때 저탄고지 식단에 관심이 있어서 네이버 관련 카페도 가입하고 그랬었다. 그런데 식단 유지가 그렇게 쉬운 것 같지 않아서, 관심만 좀 가지다가 포기.. 올 해 들어 또 저탄고지에 관심을 갖게 되었다. 이유는 당연히 다이어트/체중감량 때문.. 카페에서 사람들이 어떻게 먹고 사는지 등등을 읽고 보곤 하는데.. 예전의 그 강박관념이 많이 누그러진 것 같다. 탄수화물을 아주 적게 먹고, 지방을 많이 먹는 식단은 아무래도 지속하기가 쉽지 않기 때문에, 어느 정도 탄수화물을 허용하는 식단으로 많이 바뀐 것 같다. 여자들한테는 탄수화물이 어느 정도 필요하다고 하고.. 하루 순탄수화물 함량 100g 정도까지는 허용하는 사람들도 많은 것 같다. 나도 지난 달 초부터 에그패스팅(계란단식)을 시작으로, 저탄수 식단으로 .. 2021. 4. 10. 그릭요거트 요거트 만들어서 면보로 걸러주면 유청이 빠지고, 그릭요거트 완성. 볶은 아마씨 가루 올려먹으면 좋다. + 미주라 통밀토스트 1장.. 바삭하고 굳. 다음엔 볶은 견과류도 올려먹어야지. 2021. 4. 7. 키토 감자튀김 (후렌치후라이) 유튜버 Heavenly Fan 이라는 분이 올려주신 레시피. (키토카페에 어떤 분이 알려주심.) youtu.be/vJU_5DNYiqg 저탄수 레시피 따라 만들어 본 것 중에 괜찮다 생각되는 것만 블로그에 적어놓을 예정.. * 아몬드가루 후렌치후라이 (아래 사진에 보이는 만큼, 소량만 만들기) 1. 아몬드가루 33g + 잔탄검 3~4g + 따뜻한 물 2T (30g) 섞어서 십여분 휴지. (소금, 통깨, 로즈마리 말린 것 등을 적당히 추가해도 좋을 듯.) 2. 반죽 표면에 물/올리브오일을 바르고, 종이호일 사이에 끼워넣고 얇게 밀어줌. 반죽을 얇게 자르고 에어프라이어 180도 8~10분 정도 구워줌. (중간에 한번 섞어줌. 뒤집기) Heavenly Fan 님은 올리브오일에 튀겼는데.. 오일 아까우니까 그냥 .. 2021. 4. 1. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
